中伏天,除湿健脾好时机

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2016-05-09 12:53:58 来源: 神州加盟网  有1523人参与
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现在正是2016年三伏天的中伏了,正值中伏,是除湿健脾的优佳时机。

中医认为致使人们得病的有六大自然邪气,分别是风、寒、暑、湿、燥、火,除此之外还有着两大病理邪气,瘀血和痰。

现代困扰人们的多位慢性病,比如糖尿病、癌症、高血压和心脏病等等。致使这些病痛的病理因素多是火邪、湿邪和瘀邪。它们之间相互合并,狼狈为奸,把人的身体搞得七零八落,而湿邪则是其中难缠的邪气,因为湿气黏滞,就像胶水一样容易粘在外物上,因此湿气侵袭身体一般病程较长、反复发作、缠绵难愈。

现代病之所以难治关键在于湿气在体内的淤积。

由于湿邪侵犯的部位不一样,可以把湿邪分为五级寒湿,我们可以根据自身的症状来判断体湿存在的位置。

一级寒湿在表皮

现代人体质虚弱,体内湿气横行,从上到下,由里及外无所不入,当湿气外抵皮表后,就会降低皮肤的抵抗外邪的能力,使皮肤敏感度增加,极易产生过敏,如长湿疹,皮肤瘙痒、红晕和皮疹等。

二级寒湿在腠理

湿气在体内的形态变幻莫测,它时而化成有形的液体,时而化成无形的气体,有的时候却是一种半固态半液态的形态。当湿邪堆积在人的腠理之间时,就会形成人们痛恨厌恶的脂肪,导致现代的肥胖。

三级寒湿在肌肉

有些人每天早上到该起床的时候仍觉得很困,感觉头上有种东西再裹着,让人打不起精神;或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹——这是因为湿邪侵袭人体的肌肉组织所致。中医所言“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受——犹如穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

除此之外,湿邪还会引起身体肌肉的酸痛僵硬感,如肩颈僵硬和腰酸背痛。

四级寒湿在骨骼

湿邪犹如肮脏的水气一般,它具有腐蚀性,会改变器官的性状和降低组织的功能,特别是侵袭骨骼时会使骨关节变形,产生多种不适,如现在中老年人容易患有的肩周炎、腰椎间盘突出、风湿性关节炎和股骨头坏死等。

五级寒湿在脏腑

各脏腑相比之下,湿邪容易侵犯人体的胃肠道,判别便捷的方式是看大便:如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿;如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点;如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了。

如果您实在不愿意观察大便,吐出舌头观察一下黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。

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